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Genießen Sie zartes Rindfleisch in einer aromatischen Balsamico- und Zwiebelsauce

Zartes Rindfleisch in Balsamico-Zwiebel-Sauce geniessen

Genießen Sie zartes Rindfleisch in einer aromatischen Balsamico- und Zwiebelsauce, die mit jedem Bissen harmonische süß-saure Aromen und eine zarte Textur bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 3 hours
Total Time 3 hours 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 1.5 kg Rindfleisch Gut marmorierter Schnitt, z.B. Schulter oder Brisket
Für die Soße
  • 3 Stück Zwiebeln Karamellisieren für süße Geschmackstiefe
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch, für würzige Aromen
  • 200 ml Balsamico-Essig Für süß-säuerliche Note
  • 2 EL Olivenöl Für das Sautieren
  • 2 TL Thymian Frische Kräuternoten, Alternativen sind Rosmarin oder Salbei
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
Für die Zubereitung
  • 500 ml Wasser oder Brühe Optional, um Feuchtigkeit beim langsamen Kochen zu gewährleisten

Equipment

  • Slow Cooker
  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Patten Sie das Rindfleisch mit einem Küchentuch trocken und würzen Sie es großzügig mit Salz und Pfeffer.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Rindfleisch hinzu und braten Sie es rundherum an, bis es eine goldbraune Kruste hat.
  3. Geben Sie die geschnittenen Zwiebeln in denselben Topf und sautieren Sie sie bei mittlerer Hitze, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
  4. Integrieren Sie den gehackten Knoblauch zu den Zwiebeln und kochen Sie diesen für zusätzliche 1 bis 2 Minuten.
  5. Gießen Sie den Balsamico-Essig in den Topf und verrühren Sie alles, während Sie die angebrannten Reste vom Boden des Topfes lösen.
  6. Legen Sie das angebratene Rindfleisch wieder in den Topf und fügen Sie frischen Thymian hinzu.
  7. Decken Sie den Topf ab, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie das Gericht 2 bis 3 Stunden lang köcheln.
  8. Entnehmen Sie das Rindfleisch aus dem Topf und schneiden Sie es in Stücke.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Die Auswahl des Fleischstücks ist entscheidend für die Zartheit.

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