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Linsen Kartoffel Kartoffeln

Veganer Linsen Kartoffel Auflauf: Herzhaft und Einfach

Genieße diesen veganen Linsen Kartoffel Polpettone, eine herzhafte und einfache Mahlzeit, die gesund und köstlich ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Abendessen
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g Linsen vorgekocht
  • 1 Stück Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Sautieren
  • 220 g Rohe Kartoffeln gewürfelt
  • Alkoholfreies Bier zum Befeuchten, optional
  • 2 Esslöffel Semmelbrösel glutenfrei für glutenfreie Option
  • Thymian optional, frisch empfohlen
  • 800 g Gekochte Kartoffeln püriert
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 3 Zweige Rosmarin zum Garnieren
  • 1 Stück Chili frisch oder trocken, nach persönlicher Vorliebe

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Pürierstab
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Koche 800 g Kartoffeln in gesalzenem Wasser für 20-30 Minuten, bis sie weich sind. Püriere sie dann, bis sie glatt und leicht rustikal in der Textur sind.
  2. Erhitze in einer Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl und brate darin den gehackten Knoblauch und die gewürfelte Chili, bis sie aromatisch sind.
  3. Füge die vorgekochten Linsen zur Pfanne hinzu, vermische alles gut und koche es für etwa 5 Minuten. Würze mit Pfeffer und optionalem Thymian.
  4. Mische die pürierten Kartoffeln mit der Linsen-Mischung, füge die rohen gewürfelten Kartoffeln und die Semmelbrösel hinzu. Justiere die Feuchtigkeit gegebenenfalls mit dem alkoholfreien Bier.
  5. Forme die Mischung zu einem Laib und lege ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Belege ihn mit Rosmarin und beträufle ihn mit Olivenöl.
  6. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe den Polpettone für 30-40 Minuten, bis er goldbraun ist. Prüfe die Garheit mit einem Zahnstocher.
  7. Lass den Polpettone 5-10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest und servierst.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 300mgPotassium: 700mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Farbklecks.

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