Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Zwiebeln anbraten: Sautieren Sie die gehackten Zwiebeln in Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis sie weich und leicht goldbraun sind (5-7 Minuten). Dies verleiht der Sauce eine süße Basis.
- Gemüse hinzufügen: Geben Sie die gewürfelten Karotten und Sellerie dazu und braten Sie alles zusammen an, bis das Gemüse ebenfalls weich wird (ca. 3-4 Minuten).
- Knoblauch einrühren: Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und lassen Sie ihn etwa 1-2 Minuten mitbraten, bis er aromatisch ist.
- Linsen und Tomaten hinzufügen: Rühren Sie die roten Linsen und die gehackten Tomaten unter. Gießen Sie genug Wasser oder Gemüsebrühe hinein, um die Mischung zu bedecken.
- Kochen lassen: Bringen Sie alles zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie die Mischung 20-25 Minuten köcheln, bis die Linsen weich und die Sauce cremig ist.
- Würzen: Schmecken Sie die Bolognese mit Salz, Pfeffer und Ihren Lieblingskräutern ab.
- Servieren: Geben Sie die Linsen-Bolognese über die gekochten Spaghetti und servieren Sie es mit einem frischen grünen Salat.
Nutrition
Notes
Genießen Sie dieses Gericht mit einer Prise Kreativität und entdecken Sie die Welt der veganen Linsen-Bolognese mit Spaghetti.
