Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Spüle die Kichererbsen gründlich ab und lasse sie abtropfen. Zerdrücke sie in einer großen Schüssel, bis sie eine grobe, aber klumpige Konsistenz haben.
- Gib die Semmelbrösel, fein gehacktes Gemüse, die Gewürze und die Kräuter hinzu. Mische alles gut, bis sich eine homogene Masse bildet.
- Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
- Forme Burger-Patties aus der kalten Mischung und achte darauf, dass sie gleichmäßig dick sind.
- Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate jede Patty etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite.
- Baue die Patties in deinem Burger mit frischem Gemüse und Saucen deiner Wahl zusammen und genieße.
Nutrition
Notes
Optional: Füge einen Spritzer Zitrone für eine frische Note hinzu. Genauere Mengenangaben findest du im Rezeptkartenabschnitt unten.
