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Vegane Apfel-Creme

Vegane Apfel-Creme: Einfaches Dessert für jeden Anlass

Diese vegane Apfel-Creme kombiniert frische Äpfel mit Vanille für ein einfaches und köstliches Dessert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 52 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegane Küche
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Creme
  • 300 g Sojamilch oder pflanzliche Milch
  • 20 g Maisstärke
  • 100 g Reissirup oder Agave, Ahornsirup, Malzsirup
  • 50 g Reispüree optional
  • 1 Apfel Hauptgeschmacksträger
  • 1 Zitrone Saft von einer halben
Für das Topping
  • Frische Apfelscheiben zur Dekoration
  • Zimt eine Prise
  • Gehackte Nüsse eine Handvoll

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Rührbesen

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Wasche, entkerne und würfle den Apfel; presse den Saft der Zitrone aus.
  2. Äpfel vermengen: Mische die Apfelwürfel mit dem Zitronensaft und lasse sie einige Minuten ruhen.
  3. Cornstarch mischen: In einer Schüssel vermenge die Maisstärke mit dem Reissirup, bis eine glatte Paste entsteht.
  4. Milch hinzufügen: Gib nach und nach die Sojamilch dazu, während du kräftig rührst.
  5. Erhitzen: Übertrage die Mischung in einen Kochtopf und koche sie bei mittlerer Hitze, bis sie dick wird (ca. 5-7 Minuten).
  6. Äpfel einrühren: Nimm den Topf vom Herd und rühre die vorbereiteten Apfelwürfel ein.
  7. Abkühlen lassen: Lasse die Creme vollständig abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 5mgCalcium: 30mg

Notes

Optional: Garniere die vegane Apfel-Creme mit frischen Apfelscheiben und einer Prise Zimt für zusätzlichen Genuss.

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