Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Marinieren: Die Hähnchenbrustfilets in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Rosmarin, Salz und Pfeffer marinieren und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
- Zwiebeln und Tomaten anbraten: In einer heißen Pfanne die gewürfelten Zwiebeln 3-4 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind, dann die Cherrytomaten hinzufügen und 5 Minuten garen.
- Hähnchen braten: Die marinierten Hähnchenbrustfilets in die Pfanne legen und 25-30 Minuten braten, bis eine Innentemperatur von 75 °C erreicht ist.
- Spinat und Zitronensaft hinzufügen: Nach dem Garen den Spinat hinzufügen, kurz umrühren und den Zitronensaft darüber geben.
- Anrichten: Die Hähnchenbrust ruhen lassen, mit frischem Basilikum garnieren und servieren.
Nutrition
Notes
Lasse die Hähnchenbrust mindestens 15 Minuten marinieren, um die Aromen zu intensivieren. Achte auf mittlere Hitze beim Braten, um das Austrocknen zu vermeiden.
