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Tiroler Käse Spätzle

Tiroler Käse Spätzle: Ein herzhaftes Komfortessen in 30 Minuten

Ein schnelles und leckeres Gericht aus Tirol mit Käse und Zwiebeln, perfekt für jedes Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Tiroler
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Weizenmehl glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 3 Eier keine Substitution empfohlen
  • 200 ml Wasser kaltes Wasser sorgt für bessere Ergebnisse
  • 1 TL Salz nach Belieben anpassen
Für die Käse-Zwiebel-Mischung
  • 200 g Geriebener Tiroler Bergkäse kann durch anderen Käse ersetzt werden
  • 2 Zwiebeln Schalotten für mildes Aroma verwenden
  • 30 g Butter Olivenöl ist eine leichtere Alternative
  • 1 Prise Frisch gemahlener Pfeffer kann durch Gewürzmischung ersetzt werden
Zum Garnieren
  • 1 EL Frische Petersilie optional für eine frische Note

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Kasspatzln-Presse

Method
 

Zubereitung
  1. Teig zubereiten: Mischen Sie in einer Schüssel das Weizenmehl, die Eier, das Wasser und das Salz, bis ein glatter Teig entsteht. Lassen Sie ihn ein paar Minuten ruhen.
  2. Kasspatzln kochen: Setzen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser auf den Herd und bringen Sie es zum Kochen. Geben Sie den Teig in das Wasser und lassen Sie ihn 2-3 Minuten garen, bis die Spätzle an die Oberfläche steigen.
  3. Zwiebeln sautieren: Erhitzen Sie Butter in einer Pfanne und sautieren Sie die Zwiebeln goldbraun. Vermengen Sie die Spätzle mit den Zwiebeln und dem Käse, bis der Käse schmilzt. Mit Pfeffer abschmecken.
  4. Optional: Fügen Sie frische Petersilie für eine frische Note hinzu.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 160mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Genau Mengen sind im Rezept-Karten unten aufgeführt.

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