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Süßkartoffel-Hash Browns für den perfekten Brunch

Süßkartoffel-Hash Browns für den perfekten Brunch Genuss

Genieße köstliche Süßkartoffel-Hash Browns – die perfekte Wahl für deinen Brunch.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Röstis
  • 4 Tassen Süßkartoffeln vor der Verwendung schälen und reiben
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel fein reiben
  • 2 Zehen Knoblauch oder durch Knoblauchpulver ersetzen
  • 1 Stück Großes Ei oder veganer Leinsamen-Ei-Ersatz
  • 2 Esslöffel Maisstärke oder glutenfreies Mandel- oder Hafermehl
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Geräuchertes Paprika oder normalen Paprika
  • 0.5 Teelöffel Cayennepfeffer nach Geschmack anpassen
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Braten
Für das Topping (optional)
  • 0.5 Tasse Sauerrahm oder griechischer Joghurt als Dip
  • 1 Handvoll Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander) gehackt, für das perfekte Finish

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backpapier
  • Küchentuch

Method
 

Zubereitung
  1. Süßkartoffeln vorbereiten: Schäle die Süßkartoffeln und reibe sie grob. Drücke überschüssige Flüssigkeit mit einem Küchentuch aus, um die Knusprigkeit zu garantieren.
  2. Mischung anrühren: In einer großen Schüssel die geriebenen Süßkartoffeln mit der fein geriebenen Zwiebel, Knoblauch, dem Ei, Maisstärke, Salz, Pfeffer, Paprika und Cayennepfeffer vermengen, bis die Mischung eine klebrige Konsistenz hat.
  3. Patties formen: Forme circa ¼ Tasse der Mischung zu Patties und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Achte darauf, genügend Abstand zwischen den Patties zu lassen.
  4. Röstis braten: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Patties 3–4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Röstis warm halten: Lass die Röstis auf Küchenpapier abtropfen. Halte sie im Ofen bei 95 °C warm, während du die restlichen Röstis zubereitest.
  6. Servieren und genießen: Serviere die Röstis warm, idealerweise mit Sauerrahm oder griechischem Joghurt und frischen Kräutern bestreut.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 250IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 8mg

Notes

Optional: Füge frische Kräuter als Garnitur hinzu für einen aromatischen Kick.

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