Go Back
+ servings
Steak und Gemüse vom Grill mit Kräuterbutter

Steak und Gemüse vom Grill mit cremiger Kräuterbutter genießen

Steak und Gemüse vom Grill mit Kräuterbutter ist ein unkompliziertes Gericht, das mediterranes Flair auf den Teller bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Steak
  • 4 Stück Rumpsteaks Alternativen sind Entrecôte oder Hüftsteak.
  • 6 EL Olivenöl Verleiht Saftigkeit und hilft beim Marinieren.
  • Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen für das beste Aroma.
  • 2 Zweige Zitronenthymian Kann durch regulären Thymian ersetzt werden.
  • Salz Nach persönlichem Geschmack anpassen.
Für die Kräuterbutter
  • 3 Stängel Glatte Petersilie Kann durch italienische Petersilie ersetzt werden.
  • 3 Stängel Estragon Alternativ Dill verwenden.
  • 3 Stängel Basilikum Harmoniert bestens mit den anderen Kräutern.
  • ½ Bund Schnittlauch Kann durch Frühlingszwiebeln ersetzt werden.
  • 1 Stück Knoblauchzehe Kann weggelassen werden.
  • 150 g Butter Zimmertemperatur für Cremigkeit.
  • 1 Prise Paprikapulver Fügt Farbe und Süße hinzu.
  • 1 Spritzer Zitronensaft Limettensaft ist ein guter Ersatz.
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zucchini Kann durch gelben Kürbis ersetzt werden.
  • 1 Stück Rote Paprika
  • 1 Stück Gelbe Paprika
  • 2 Stück Rote Zwiebeln Normale Zwiebeln können verwendet werden.
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Zweige Thymian Können durch italienische Kräutermischung ersetzt werden.

Equipment

  • Grillpfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Vermischen Sie das Olivenöl mit schwarzem Pfeffer und fügen Sie den Zitronenthymian hinzu. Marinieren Sie die Rumpsteaks für 30 Minuten und wenden Sie sie gelegentlich, damit die Aromen einziehen.
  2. Hacken Sie die Petersilie, Estragon, Basilikum und Schnittlauch fein. Die Knoblauchzehe klein hacken und mit der weichen Butter, den Gewürzen und Zitronensaft vermengen. Formen Sie die Mischung auf Backpapier zu einer Rolle und kühlen Sie sie im Kühlschrank.
  3. Waschen und schneiden Sie die Zucchini, Paprika und Zwiebeln. Tossieren Sie das Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Rosmarin und Thymian, um es gleichmäßig zu würzen.
  4. Legen Sie das gewürzte Gemüse in eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze und grillen Sie es etwa 15 Minuten lang, bis es zart und leicht angeröstet ist.
  5. Salzen Sie die marinierten Steaks und grillen Sie sie 2-3 Minuten auf jeder Seite bei hoher Hitze, bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.
  6. Stapeln Sie die gegrillten Steaks auf Tellern und garnieren Sie sie mit Scheiben der Kräuterbutter. Servieren Sie das Steak zusammen mit den gegrillten Gemüsebeilagen.

Nutrition

Serving: 180gCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischem Zitronensaft beträufeln, um die Aromen zu intensivieren. Lassen Sie die Steaks auf Zimmertemperatur kommen und verwenden Sie eine schwere Grillpfanne für optimale Ergebnisse.

Tried this recipe?

Let us know how it was!