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Spinatspätzle mit Käsekruste

Spinatspätzle mit Käsekruste: Herzhaft und schnell gemacht

Spinatspätzle mit Käsekruste sind ein schnelles und herzhaftes Gericht, das einfach zuzubereiten ist und für jeden etwas bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Dinkelmehl Kann durch Weizenmehl ersetzt werden.
  • 3 Stück Eier Für eine vegane Variante Flachsmehl mit Wasser verwenden.
  • 200 g Spinat Verwenden Sie frischen oder gut abgetropften, tiefgefrorenen Spinat.
Für die Füllung
  • 2 Stück Karamellisierte Zwiebeln Können durch sautierte Schalotten oder Lauch ersetzt werden.
  • 150 g Bergkäse Tauschen Sie gegen Gruyère oder scharfen Cheddar.
  • 50 g Butter Klärte Butter sorgt für einen nussigeren Geschmack.
Für die Süßung
  • 1 EL Zucker Kann je nach Vorliebe reduziert oder weggelassen werden.

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Teig vorbereiten: Mischen Sie in einer großen Schüssel das Dinkelmehl mit den Eiern und dem Spinat, bis ein homogener Teig entsteht. Achten Sie darauf, dass der Teig schön geschmeidig ist.
  2. Spätzle kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Lassen Sie die Spätzle etwa 2–3 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen. Gut abtropfen lassen.
  3. Zwiebeln anbraten: Erhitzen Sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter, fügen Sie die Zwiebeln und den Zucker hinzu und braten Sie sie etwa 10 Minuten lang, bis sie goldbraun und karamellisiert sind.
  4. Backen: Geben Sie die abgetropften Spätzle in eine Auflaufform, vermengen Sie sie mit den karamellisierten Zwiebeln und schichten Sie den Bergkäse darüber. Backen Sie die Mischung im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (392 °F) für 8–10 Minuten.
  5. Optional gratinieren: Für eine noch knusprigere Oberseite können Sie die Spätzle am Ende für ein paar Minuten unter den Grill stellen, aber achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 200mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Genießen Sie die schmackhaften Spinatspätzle mit Käsekruste – ein Gericht, das sowohl nahrhaft als auch etwas für das Herz ist!

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