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Shanghai gebratene Nudeln Rezept

Schnelle Shanghai gebratene Nudeln Rezept für echte Genießer

Entdecken Sie die Aromen Shanghais mit diesem schnellen Shanghai gebratene Nudeln Rezept, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Chinesisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g dicke Weizennudeln können durch Lo Mein oder Udon ersetzt werden
Für das Fleisch
  • 200 g Schweinefleisch oder Hähnchen kann durch Pilze oder festen Tofu ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 200 g Napa-Kohl oder Bok Choy oder Brokkoli
  • 100 g Juliennierte Karotten optional
Für die Sauce
  • 3 EL Sojasauce (hell)
  • 2 EL Sojasauce (dunkel)
  • 1 EL Austernsauce oder Hoisinsauce
  • 1 TL Zucker oder Ahornsirup
  • 1 EL Sesamöl oder Olivenöl
  • 1 TL weißer Pfeffer oder schwarzer Pfeffer
Für das Garnieren
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln oder Schalotten
  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne oder Wok
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Nudeln kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die dicken Weizennudeln hinzu. Kochen Sie diese gemäß der Packungsanleitung, bis sie bissfest sind. Abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Öl vermengen.
  2. Sauce zubereiten: In einer kleinen Schüssel alle Sojasaucen, Austernsauce, Zucker, Sesamöl und weißen Pfeffer gut vermischen. Rühren, bis der Zucker aufgelöst ist.
  3. Fleisch anbraten: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne oder einem Wok Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Temperatur. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 30 Sekunden lang an. Geben Sie das geschnittene Fleisch dazu und braten Sie es, bis es goldbraun ist (ca. 3-4 Minuten).
  4. Gemüse hinzufügen: Geben Sie den Napa-Kohl und die Karotten in die Pfanne. Braten Sie diese 2-3 Minuten, bis sie leicht zart, aber noch knackig sind.
  5. Zutaten kombinieren: Fügen Sie die gekochten Nudeln und die zubereitete Sauce in die Pfanne. Vermischen Sie alles gründlich für 2-3 Minuten.
  6. Garnieren: Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und rühren Sie die geschnittenen Frühlingszwiebeln unter. Optional mit Sesamsamen oder Chiliöl garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die genauen Mengen sind im Rezeptkarten angegeben. Achten Sie auf die Garzeit der Nudeln und die Temperatur beim Braten für das beste Ergebnis.

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