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Schnelle Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Spinat

Schnelle Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Spinat genießen

Entdecke die leichte und gesunde Schnelle Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Spinat, die in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Gnocchi-Pfanne
  • 500 g Gnocchi frisch
  • 2 EL Olivenöl hochwertig
  • 2 ZEH Knoblauch frisch gehackt
  • 250 g Cherry-Tomaten halbiert
  • 150 g Frischer Spinat
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 50 g Geriebener Parmesan optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Gnocchi hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung, bis sie aufsteigen, etwa 2–3 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis das Öl schimmert, etwa 1–2 Minuten.
  3. Füge den frisch gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1–2 Minuten lang leicht an, bis er goldbraun ist.
  4. Gib die halbierten Cherry-Tomaten in die Pfanne und brate alles für etwa 5–7 Minuten, bis sie weich sind.
  5. Füge den frischen Spinat hinzu und koche ihn für weitere 2–3 Minuten, bis er zusammengefallen ist.
  6. Gib die abgetropften Gnocchi zurück in die Pfanne und würze mit Salz, Pfeffer und Oregano.
  7. Serviere die fertige Gnocchi-Pfanne heiß und streue bei Wunsch geriebenen Parmesan darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 450mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und passe das Rezept nach Belieben an.

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