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Rührei-Pfannkuchen-Bissen

Rührei-Pfannkuchen-Bissen: Schnelle, fluffige Frühstücksfreude

Mit Rührei-Pfannkuchen-Bissen zaubern Sie ein schnelles, leckeres Frühstück, das leicht und fluffig ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Allzweckmehl verwenden Sie eine glutenfreie Mehlmischung für eine glutenfreie Variante
  • 2 Esslöffel Zucker passen Sie die Menge nach Geschmack an oder ersetzen Sie sie durch einen Zuckersubstitut
  • 2 Teelöffel Backpulver prüfen Sie das Haltbarkeitsdatum für die Wirksamkeit
  • 1/2 Teelöffel Salz Meersalz kann ein interessantes Geschmackserlebnis bieten
  • 3/4 Tasse Milch Mandelmilch oder andere pflanzliche Milchsorten sind gute Alternativen
  • 1 Stück Ei ein Leinsamen-Ei dient als vegane Alternative
  • 2 Esslöffel geschmolzene Butter Kokosöl kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt betrachten Sie Mandelessenz für einen anderen Geschmack
Für die Toppings
  • nach Geschmack Ahornsirup
  • 1 Tasse Frisches Obst denken Sie an Beeren oder Bananenscheiben
  • nach Geschmack Schlagsahne

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Zucker, Backpulver und Salz gut vermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  2. In einer separaten Schüssel die Milch, das Ei, die geschmolzene Butter und den Vanilleextrakt gut verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
  3. Die feuchten Zutaten vorsichtig in die trockenen Zutaten mit einem Spatel unterheben, ohne zu übermixen; ein paar Klumpen sind in Ordnung.
  4. Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und etwas Butter oder Öl hinzufügen. Kleine Portionen des Teigs in die Pfanne gießen und kochen, bis Bläschen entstehen und die Ränder bräunlich werden (ca. 2-3 Minuten), dann wenden.
  5. Die fluffigen Pfannkuchenbissen warm auf einen Teller anrichten und nach Wunsch mit Ahornsirup, frischen Früchten oder Schlagsahne garnieren.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 35mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Teig vorsichtig mischen, Panheizung ideal einstellen, für die besten Ergebnisse ruhen lassen und Variationen nutzen.

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