Perfekte Bagels mit Frischkäse – Schnell und vielseitig genießen

Dieses Rezept für Bagels mit Frischkäse ist schnell und vielseitig, ideal für jedes Frühstück.

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Prep Time 5

Cook Time 3

Total Time 8

Servings: 2 Bagels

Course: Frühstück

Cuisine: International

Calories: 300

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Bagels

2 Stück Bagels Klassisch, allesgewürzt oder Vollkorn

Für den Frischkäse

100 g Frischkäse Normale, fettarme oder pflanzliche Varianten

Für die Beläge (optional)

100 g Früchte Frische Beeren oder Bananenscheiben
2 EL Honig oder Marmelade Für zusätzliche Süße
30 g Nüsse Gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch
1 Stück Eiklar oder Putenfleisch Für eine proteinreiche Option

Equipment

Toaster
Messer
Schneidebrett

Method

Zubereitung

Wählen Sie einen Bagel Ihrer Wahl.
Toasten Sie den Bagel (optional) für 2–3 Minuten.
Verteilen Sie großzügig den Frischkäse auf der geschnittenen Seite.
Fügen Sie nach Belieben Ihre gewünschten Toppings hinzu.
Servieren Sie Ihren Bagel sofort.

Nutrition

Serving: 1BagelCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Frisch toasten für beste Textur, unbefüllte Bagels luftdicht lagern.

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