Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Setze einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser auf und bringe ihn zum Kochen. Füge die Mie-Nudeln hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, in der Regel etwa 4-5 Minuten, bis sie zart, aber noch bissfest sind. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und lasse sie kurz abtropfen.
- Während die Nudeln kochen, schäle und schneide deine gewünschten Gemüsesorten in kleine Stücke. Bereite eine große Pfanne oder einen Wok vor, um das Gemüse später darin zu sautieren.
- Erhitze in der vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Sesamöl. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 1-2 Minuten lang an, bis er aromatisch ist. Gib dann das vorbereitete Gemüse dazu und sautiere es für weitere 3-4 Minuten.
- In einer separaten Schüssel mische die Erdnussbutter, Sojasauce, Honig oder Agavendicksaft sowie Reisessig, Salz und Pfeffer. Rühre alles gut durch, bis eine glatte, cremige Sauce entsteht.
- Füge die abgetropften Mie-Nudeln in die Pfanne zu dem sautierten Gemüse hinzu. Mische alles gründlich, sodass die Nudeln gleichmäßig mit dem Gemüse verteilt sind.
- Gieße die vorbereitete Erdnuss-Sauce über die Nudeln und das Gemüse in der Pfanne. Rühre alles gut um, damit die Sauce die Mie-Nudeln gleichmäßig ummantelt.
- Nimm die Pfanne vom Herd und taste die Nudeln mit Erdnusssauce ab. Füge nach Belieben Chili oder Chiliflocken hinzu.
- Serviere die Mie-Nudeln mit Erdnusssauce sofort, garniert mit frischem Koriander oder gerösteten Erdnüssen, wenn gewünscht.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Mie-Nudeln nicht zu lange zu kochen; sie sollten bissfest bleiben. Experimentiere mit der Sauce für deinen perfekten Geschmack.
