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Leckeres Butternut-Kürbis-Risotto

Leckeres Butternut-Kürbis-Risotto für kuschelige Abende

Leckeres Butternut-Kürbis-Risotto mit cremiger Textur und herbstlichen Aromen für gesellige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Risotto
  • 200 g Arborio Reis Das Herz des Risottos
  • 500 g Butternut-Kürbis In Würfel schneiden und rösten
  • 1 l Gemüsebrühe Ein Spritzer Zitronensaft kann hinzugefügt werden
  • 50 g Parmesan Kann durch Hefeflocken ersetzt werden
  • 30 g Butter Für ein reiches Finish
  • 1 Handvoll Frische Kräuter (z.B. Salbei oder Thymian) Steigern den Geschmack
  • nach Geschmack Salz Unverzichtbar für Würze
  • nach Geschmack Pfeffer Unverzichtbar für Würze
Für das Topping
  • 50 g Geröstete Nüsse oder Kerne Für Extra-Crunch

Equipment

  • Backblech
  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor und bereite ein Backblech vor. Schneide den Butternut-Kürbis in Würfel und lege ihn gleichmäßig auf das Blech.
  2. Röste die Kürbiswürfel für etwa 25-30 Minuten, bis sie zart und karamellisiert sind.
  3. In einem großen Topf die Butter erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten lang anbraten.
  4. Gib den Arborio-Reis dazu und rühre ihn gut um, sodass er gleichmäßig mit der Butter bedeckt ist.
  5. Füge nach und nach die Gemüsebrühe hinzu, jeweils eine Kelle, und rühre, bis sie vollständig absorbiert ist. Dies dauert etwa 18-20 Minuten.
  6. Wenn der Reis die gewünschte Konsistenz erreicht hat, mische die gerösteten Kürbiswürfel und den Parmesan unter.
  7. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken. Das Risotto warm servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 55gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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