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Kürbisknödel selber machen

Kürbisknödel selber machen: So gelingen die perfekten Herbst-Knödel

Kürbisknödel selber machen ist einfach und bietet vielfältige Möglichkeiten für herbstliche Genussmomente.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Hokkaido oder Butternut Kürbis oder andere Kürbissorten
  • 250 g Kartoffeln z.B. Yukon Gold oder mehligkochend
  • 1 Stück Ei oder 1/4 Tasse Apfelmus für vegane Variante
  • 1 TL Salz vorzugsweise Meersalz
  • 1 TL Muskatnuss frisch gerieben für besten Geschmack
  • 100 g Glutenfreies Mehl optional, je nach Bedarf
Für die Saucierung
  • 50 g Butter oder vegane Butter
  • 10 Blätter Frische Salbeiblätter oder trockene Salbeiblätter

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Kartoffelpresse
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die gewürfelten Kürbis- und Kartoffelstücke hinzu und koche sie etwa 15 Minuten lang, bis sie zart sind.
  2. Nach dem Kochen die Kürbis- und Kartoffelstücke in ein Sieb abgießen und kurz dampfen lassen, bis sie leicht abgekühlt sind. Dadurch wird überschüssige Feuchtigkeit entfernt.
  3. Zerdrücke die abgekühlte Mischung mit einer Kartoffelpresse oder einem Stampfer, bis sie ganz glatt ist.
  4. Gib das Ei, Salz, frisch geriebene Muskatnuss und das glutenfreie Mehl zur Püree-Mischung und vermenge alles sanft, bis ein homogener Teig entsteht.
  5. Bestäube eine Arbeitsfläche mit etwas Mehl und forme aus dem Teig kleine gleichgroße Knödel.
  6. Koche die Knödel in dem zuvor vorbereiteten gesalzenen Wasser für ungefähr 10 Minuten oder bis sie an die Oberfläche steigen.
  7. In einer separaten Pfanne die Butter schmelzen und die frischen Salbeiblätter anbraten, bis sie knusprig sind. Füge die gekochten Knödel hinzu und wende sie vorsichtig.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 3500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Salbeiblättern oder geriebenem Parmesan garnieren.

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