Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Optional: Wenn du die Fleischvariante wählst, brate gewürfeltes Lamm- oder Rindfleisch in etwas Öl an, bis es schön gebräunt ist.
- Erhitze in einem Topf etwas Öl und füge die gehackte Zwiebel hinzu. Sautiere sie, bis sie weich und leicht durchsichtig ist, etwa 3-4 Minuten.
- Füge den fein gehackten Knoblauch hinzu und sautier kurz, bis er duftet, was etwa 1 Minute dauert.
- Rühre die gehackten Tomaten, das Tomatenmark und die Paprikapaste ein und sautier die Mischung, bis alles gut vermischt ist und Farbe annimmt, etwa 2-3 Minuten.
- Gieße das Wasser in den Topf und bringe es zum Simmern, während du darauf achtest, dass die Mischung gut vermischt ist.
- Schneide die Okra in Hälften und füge sie dann in den Topf. Rühre alles vorsichtig um.
- Gib den Zitronensaft und das Salz hinzu und decke den Topf ab. Lass den Eintopf 15-20 Minuten leicht köcheln, bis die Okra zart, aber noch leicht bissfest ist.
- Probieren und nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken, um die Aromen anzupassen.
Nutrition
Notes
Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander garnieren.
