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Knuspriger Gnocchi-Salat

Knuspriger Gnocchi-Salat: Gesund, Vielseitig und Lecker!

Knuspriger Gnocchi-Salat ist ein gesundes, vielseitiges Gericht, das perfekt für einen leichten Lunch oder Grillabende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Gnocchi frisch oder gekocht
  • Frisches Gemüse z.B. Paprika, Gurken
Für das Dressing
  • 200 g griechischer Joghurt oder vegane Joghurt-Alternativen
  • 2 EL Mayonnaise oder pflanzliche Optionen
  • 1 EL Zitronensaft oder Essig
  • Salz nach Vorliebe
  • Pfeffer nach Vorliebe

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Gnocchi nach Packungsanleitung kochen, bis sie an die Oberfläche steigen. Danach abtropfen lassen und leicht abkühlen.
  2. Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die abgekühlten Gnocchi hinzu und brate sie an, bis sie goldbraun und knusprig sind – ca. 5-7 Minuten.
  3. Wasche und schneide deine gewählten frischen Gemüse wie Paprika und Gurken in mundgerechte Stücke.
  4. In einer Schüssel griechischen Joghurt, Mayonnaise, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  5. In einer großen Schüssel die knusprigen Gnocchi mit dem geschnittenen Gemüse und dem Dressing vorsichtig vermischen.
  6. Den Salat sofort servieren oder kurz im Kühlschrank kühlen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Für zusätzlichen Geschmack frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie darüber streuen.

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