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Knuspriger gegrillter Hähnchen-Caesar-Salat

Knuspriger gegrillter Hähnchen-Caesar-Salat mit cremigem Dressing

Dieser knusprige gegrillte Hähnchen-Caesar-Salat vereint zarte Hähnchenteile und knackiges Gemüse für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Haut dran lassen für extra Knusprigkeit
  • 1 Kopf Römersalat Für erfrischenden Crunch
  • 200 g Brotwürfel Für selbstgemachte Croutons
Für das Dressing
  • 100 g Knoblauch-Scapes Kann durch 2 Knoblauchzehen ersetzt werden
  • 150 g Mayonnaise Vegan, wenn mit pflanzlicher Mayonnaise ersetzt
  • 2 EL Zitronensaft Frisch gepresst für besten Geschmack
  • 1 TL Dijon-Senf Bringt zusätzliche Geschmacksdimension
  • 50 g Parmesankäse Für milchfreie Option mit Nährhefe ersetzen
Für die Croutons
  • 3 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 TL Rauchpaprika Normale Paprika ist auch verfügbar

Equipment

  • Grill
  • Mixer
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchen vorbereiten: Tupfe die Hähnchenschenkel mit Küchenpapier trocken und reibe sie mit Olivenöl ein. Würze sie großzügig mit Rauchpaprika, Salz und Pfeffer und lass sie kurz ruhen.
  2. Dressing herstellen: Gib die Knoblauch-Scapes, Mayonnaise, Zitronensaft, Dijon-Senf und Parmesan in einen Mixer. Püriere alles, bis die Mischung schön cremig ist, und gieße langsam Olivenöl dazu, um eine Emulsion zu erreichen. Nach Belieben würzen.
  3. Croutons zubereiten: Heize den Ofen auf 190°C vor. Mische die Brotwürfel mit Olivenöl und Gewürzen in einer Schüssel. Verteile sie auf einem Backblech und backe sie 8-10 Minuten, bis sie goldbraun sind, dabei einmal wenden.
  4. Hähnchen grillen: Erhitze den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhoch. Lege die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten für 6-7 Minuten auf den Grill, dann umdrehen und weitere 6-7 Minuten grillen, bis sie durchgegart sind. Lass sie 5 Minuten ruhen, bevor du sie in Stücke schneidest.
  5. Salat anrichten: Vermische den Römersalat mit dem Dressing, bis er leicht bedeckt ist. Serviere ihn mit den geschnittenen Hähnchenstücken, Croutons und zusätzlichem Parmesan obendrauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 60mgCalcium: 25mgIron: 15mg

Notes

Füge einen Spritzer frischen Zitronensaft über den Salat hinzu für extra Frische.

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