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knuspriger Feta aus der Heißluftfritteuse

Knuspriger Feta aus der Heißluftfritteuse leicht gemacht

Dieser knusprige Feta aus der Heißluftfritteuse ist eine einfache und gesunde Snack-Option, die jeden begeistert.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Snack
Cuisine: Mediterran
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Feta
  • 200 g Feta-Käse Kann durch pflanzlichen Feta ersetzt werden.
Für die Panade
  • 2 EL Olivenöl Sorgt für Feuchtigkeit und knusprige Außenseite.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Verleiht aromatische Noten.
  • 1 TL Paprika Fügt Wärme und Farbe hinzu.
  • Pfeffer Nach Geschmack.
  • 1/2 Tasse Paniermehl Für die knusprige Kruste.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Feta-Käse in etwa 1 cm dicke Scheiben und tupfe diese vorsichtig mit einem Küchentuch ab.
  2. In einer flachen Schüssel vermische das Paniermehl mit Paprika, getrocknetem Oregano und Pfeffer.
  3. Tauche die Feta-Scheiben zuerst in das Olivenöl und wälze sie gründlich in der Panade.
  4. Stelle die Heißluftfritteuse auf 200°C ein und lasse sie für etwa 5 Minuten vorheizen.
  5. Lege die panierten Feta-Scheiben in den Frittierkorb und gare sie für 10 bis 12 Minuten.
  6. Serviere den knusprigen Feta warm, garniert mit Zitronensaft oder frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Feta trocken tupfen für maximale Knusprigkeit. Gleichmäßig panieren und nicht überladen.

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