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Knusprige Heißluftfritteusen-Bananenchips in 15 Minuten

Knusprige Heißluftfritteusen-Bananenchips in 15 Minuten

Genieße knusprige Heißluftfritteusen-Bananenchips in 15 Minuten – der perfekte gesunde Snack ohne Zuckerzusatz.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Gesund
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 2 Stück Reife Bananen Mit kleinen braunen Flecken für natürliche Süße.
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Hilft, die goldene Farbe der Chips zu bewahren.
  • 1 Esslöffel Kokosöl Für Geschmack und Knusprigkeit.
  • eine Prise Salz Verstärkt die natürliche Süße.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bananen gleichmäßig in dünne Scheiben (2-3 mm dick) schneiden.
  2. Bananenscheiben gleichmäßig mit Zitronensaft beträufeln und 5 Minuten ruhen lassen.
  3. Geschmolzenes Kokosöl zu den Bananenscheiben hinzufügen und vorsichtig vermischen.
  4. Heißluftfritteuse auf 160 °C vorheizen und Bananenscheiben in einer Schicht anordnen.
  5. Bananenscheiben 10-12 Minuten frittieren, alle 5 Minuten überprüfen und schütteln.
  6. Nach dem Frittieren auf einem Gitterrost abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Nutrition

Serving: 50gCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 9gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 1mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 10mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Vermeide Überfüllung der Heißluftfritteuse für gleichmäßiges Garen.

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