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Herzhafter Weißer Chili Hähnchen Frito Auflauf

Herzhafter Weißer Chili Hähnchen Frito Auflauf für Gemütliche Abende

Dieser herzhafte weiße Chili Hähnchen Frito Auflauf vereint zartes Hähnchen, cremige Weißbohnen und knackige Chips für ein wunderbares Abendessen.
Prep Time 45 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 460

Ingredients
  

  • 2 TL Öl sorgt für eine perfekte Bräunung des Hähnchens
  • 1 lb Hähnchen ohne Haut und Knochen, in mundgerechte Stücke schneiden
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen gehackt
  • 2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 EL Taco-Gewürz
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Salsa Verde
  • 1 Dose grüne Chilischoten 4 oz
  • 2 Dosen weiße Bohnen je 15 oz, abgespült und abgetropft
  • 0.5 Tasse Sauerrahm
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 3 Tassen Maischips
  • 2 Tassen Käse gerieben, Cheddar und/oder Monterey Jack

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

  1. Heize deinen Ofen auf 375°F (190°C) vor.
  2. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das Hähnchen hinzu und brate es 5-7 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  3. Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und koche alles 3-5 Minuten, bis die Zwiebel weich und leicht glasig ist.
  4. Rühre den gemahlenen Kreuzkümmel und das Taco-Gewürz unter und füge die Hühnerbrühe, Salsa Verde, grüne Chilischoten und die weißen Bohnen hinzu. Lass alles leicht köcheln.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den Sauerrahm unter das Hähnchen-Gemisch. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Gib die Mischung in eine Auflaufform. Verteile die Maischips gleichmäßig darüber und streue den geriebenen Käse darüber.
  7. Backe den Auflauf für 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis der Käse geschmolzen und schön blubbernd ist.
  8. Lass den Auflauf etwa 5 Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst. Garniere ihn nach Belieben mit Sauerrahm, frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 460kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten oder lasse Käse für eine leichtere Variante weg. Veganer Käse kann ebenfalls verwendet werden.

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