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Herzhafte deutsche Rinderrouladen

Herzhafte deutsche Rinderrouladen für gemütliche Abende

Herzhafte deutsche Rinderrouladen, ideal für gemütliche Abende und Familienfeiern.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Rouladen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g London Broil Rindfleisch Dünn geschnitten
  • 200 g Bacon Kann durch Pancetta ersetzt werden
  • 1 Zwiebel Beliebige Zwiebelart
  • 2 Karotten Fein gehackt
  • 2 Essiggurke Kann durch Kapern ersetzt werden
  • 2 EL gelber Senf
  • 1 TL Roggensamen Optional
Für die Soße
  • 500 ml Wasser
  • 2 EL Mehl oder Maisstärke Zum Andicken
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Zahnstocher

Method
 

Zubereitung
  1. Brate Bacon und Karotten: Erhitze in einer großen Pfanne gewürfelten Bacon und feingehackte Karotten, bis der Bacon knusprig ist. Bewahre etwas Baconfett für die weitere Zubereitung auf.
  2. Bereite die Füllung vor: Mische den gebratenen Bacon und die Karotten mit gewürfelten Zwiebeln, gehackten Essiggurken, gelbem Senf und optionalen Roggensamen in einer Schüssel gut durch.
  3. Stelle die Rouladen zusammen: Nimm eine Scheibe Rindfleisch, verteile einen Teelöffel der Füllung darauf, rolle sie fest auf und fixiere sie mit einem Zahnstocher. Wiederhole diesen Vorgang mit allen Rinderfleischscheiben.
  4. Braune die Rinderrollen an: Erhitze das zurückbehaltene Baconfett in der Pfanne und brate die Rouladen von allen Seiten an, bis sie eine goldene Kruste erhalten.
  5. Lass sie köcheln: Füge Wasser in die Pfanne hinzu, decke sie ab und lasse die Rouladen bei niedriger Hitze 1 Stunde lang sanft köcheln.
  6. Bereite die Soße zu: Entferne die Rouladen aus der Pfanne und halte sie warm. Mische Mehl (oder Maisstärke) mit der Kochflüssigkeit in der Pfanne und rühre, bis sie eingedickt ist. Überziehe die Rouladen vor dem Servieren mit der Soße.

Nutrition

Serving: 1RouladeCalories: 450kcalCarbohydrates: 15gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 30mgIron: 4mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

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