Go Back
+ servings
Heidelbeer-Galette

Heidelbeer-Galette: Vegane Freude aus dem Ofen

Genießen Sie eine vielseitige und gesunde Heidelbeer-Galette, die vegan und glutenfrei ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Hafermehl glutenfreies Hafermehl verwenden, wenn nötig
  • 50 g Tapiokamehl
  • 1 EL Psyllium-Hülsenpulver
  • 50 g Zucker (Bio-Rohr- oder Kokoszucker)
  • 100 g Veganer Butter kann durch Kokosöl ersetzt werden
  • 100 ml Eiskaltes Wasser
Für die Füllung
  • 500 g Heidelbeeren frisch oder gefroren
  • 1 EL Zitronensaft

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Mikrowelle
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Teig zubereiten: Mischen Sie Hafermehl, Tapiokamehl, Psyllium-Hülsenpulver und Zucker in einer Schüssel. Schneiden Sie die kalte vegane Butter hinein, bis die Mischung krümelig ist. Fügen Sie nach und nach eiskaltes Wasser hinzu, bis ein Teig entsteht. Mindestens 30 Minuten kühlen.
  2. Füllung herstellen: Kombinieren Sie die Heidelbeeren, Zucker, Tapiokamehl und Zitronensaft in einer Schüssel. Lassen Sie die Mischung für einen Moment ruhen, damit die Aromen verschmelzen.
  3. Galette zusammenstellen: Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Rollen Sie den gekühlten Teig zu einem Kreis aus und legen Sie ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  4. Füllen und Falten: Platzieren Sie die Heidelbeermischung in der Mitte des Teigs und lassen Sie einen Rand frei. Falten Sie die Ränder über die Füllung und überlappen Sie sie nach Bedarf.
  5. Backen: Bestreichen Sie den Rand mit Öl oder geschmolzener veganer Butter und bestreuen Sie ihn mit Zucker. Backen Sie die Galette 25-30 Minuten lang, bis sie goldbraun und sprudelnd ist. Vor dem Servieren abkühlen lassen.
  6. Optional: Servieren Sie die Galette warm mit einem Klecks Kokos- oder Vanilleeis.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 3gFat: 11gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 30mgPotassium: 120mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin C: 12mgCalcium: 4mgIron: 6mg

Notes

Die genauen Mengenangaben finden Sie im Rezeptkarte unten. Achten Sie darauf, die Teig-Konsistenz gut zu prüfen und experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten für Variationen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!