Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Halbiere und entkerne den Hokkaido-Kürbis und schneide ihn in mundgerechte Stücke. Koche die Kürbisstücke in Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze für etwa 15 Minuten, bis sie weich sind.
- Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und füge die fein gehackte Zwiebel hinzu. Brate sie an, bis sie glasig ist, für ca. 3-4 Minuten. Rühre den zerdrückten Knoblauch ein und lasse ihn für eine weitere Minute anbraten.
- Gib die weichen Kürbisstücke, die angebratenen Zwiebeln, den Knoblauch und die pflanzliche Sahne in einen Mixer. Püriere die Mischung, bis sie die gewünschte cremige Konsistenz erreicht hat.
- Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die Gnocchi gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie an die Oberfläche steigen (ca. 2-3 Minuten). Lass die Gnocchi abtropfen.
- Vermische die cremige Kürbissauce mit den gekochten Gnocchi in einer großen Schüssel. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss.
- Übertrage die Gnocchi-Kürbis-Mischung in eine gefettete Auflaufform und verteile die Käsealternative gleichmäßig darüber. Bestreue alles mit gewürzten Semmelbröseln und backe für etwa 25 Minuten bei 180 °C.
Nutrition
Notes
Ideal für stressige Wochentage, leicht anpassbar für verschiedene diätetische Bedürfnisse.
