Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Mariniere die Schweinekoteletts: In einer Schüssel vermische Sojasauce, Honig, Reisessig, Sesamöl, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und Chili-Flocken. Bewahre die Hälfte für die Glasur auf und lasse die Koteletts mindestens 30 Minuten marinieren.
- Bereite die Udon-Nudeln vor: Koche Wasser auf und gib die Udon-Nudeln nach Packungsanweisung hinzu (2-3 Minuten für frische Nudeln). Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen.
- Brate die Schweinekoteletts: Erhitze pflanzliches Öl in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze. Brate die Koteletts 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie braun sind und eine Innentemperatur von 63°C erreicht haben. Gieße die aufbewahrte Glasur darüber und lasse sie eindicken.
- Gemüse anbraten: Erhitze in einem Wok etwas Öl und brate Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer 1-2 Minuten an. Füge Karotten und Champignons hinzu und brate sie 3-4 Minuten, bis sie zart sind. Gib Grünkohl und die gekochten Udon-Nudeln mit Sojasauce und Gemüsebrühe dazu.
- Vollende das Gericht: Träufle Sesamöl darüber und vermische es vorsichtig. Serviere die Nudeln in Schalen, lege die Schweinekoteletts darauf und garniere mit Frühlingszwiebeln und Sesam.
Nutrition
Notes
Mariniere die Schweinekoteletts mindestens 30 Minuten für intensiven Geschmack. Variiere die Gemüsesorten nach Vorliebe und Saison.
