Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie glasig und weich ist.
- Füge den gepressten Knoblauch, die gehackte grüne und rote Paprika sowie die Jalapeño (falls verwendet) hinzu. Brate alles für weitere 5-7 Minuten.
- Gib die abgetropften schwarzen Bohnen und den Mais in die Pfanne und rühre gut um. Erhitze alles für weitere 2-3 Minuten.
- Streue das Chilipulver und den Kreuzkümmel über die Mischung und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Lass alles 2-3 Minuten leicht köcheln.
- Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den frisch gehackten Koriander unter die Mischung. Stelle die Mischung beiseite.
- Erhitze jede Tortilla in einer separaten Pfanne für etwa 30 Sekunden pro Seite.
- Lege jeweils eine warme Tortilla auf eine Arbeitsfläche. Bestreue sie mit Käse und fülle die Mitte mit der Bohnen-Gemüse-Mischung.
- Rolle die Tortilla vorsichtig von unten auf, während du die Seiten einklappst.
- Heize 2 Esslöffel Butter und 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne. Brate die Burritos 3-4 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Decke die Pfanne ab und grille die Burritos für weitere 1-2 Minuten, um den Käse zu schmelzen.
- Lass die Burritos kurz abkühlen und serviere sie mit Salsa, Guacamole und Sauerrahm.
Nutrition
Notes
Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten und Füllungen, um deinen perfekten Burrito zu finden.
