Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Klopfen Sie die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig auf eine Dicke von etwa 1 cm und schneiden Sie Taschen hinein.
- Würzen Sie die Innenseiten der Taschen mit Salz und Pfeffer.
- Erhitzen Sie in einer Pfanne 1-2 Esslöffel Olivenöl und fügen Sie die zerdrückten Knoblauchzehen hinzu. Geben Sie den Babyspinat dazu und braten Sie ihn an, bis er zusammenfällt (ca. 2-3 Minuten).
- Fügen Sie die eingelegten Paprika in die Pfanne hinzu und erhitzen Sie sie für 1-2 Minuten.
- Füllen Sie die Hähnchenbrusttaschen gleichmäßig mit der vorbereiteten Füllung und legen Sie einige Scheiben Mozzarella darauf.
- Wenden Sie die gefüllten Hähnchenbrüste in Mehl und klopfen Sie überschüssiges Mehl ab.
- Braten Sie die gefüllten Hähnchenbrüste in einer Pfanne mit 1-2 Esslöffeln Olivenöl und 1 Esslöffel Butter für 5-7 Minuten pro Seite an.
- Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor und backen Sie die Hähnchenbrüste für 15-20 Minuten, bis sie eine Kerntemperatur von 74°C erreicht haben.
- Lassen Sie die gefüllte Hähnchenbrust vor dem Servieren 5 Minuten ruhen.
Nutrition
Notes
Verwenden Sie Zahnstocher oder Küchengarn, um die Taschen zu verschließen, um ein Auslaufen der Füllung zu vermeiden.
