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Gebratenes toskanisches Hähnchen und Gnocchi

Gebratenes toskanisches Hähnchen und Gnocchi: Comfort Food Deluxe

Dieses gebratene toskanische Hähnchen und Gnocchi-Rezept vereint zartes Hähnchen, himmlische Gnocchi und eine cremige Sauce für ein köstliches italienisches Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 1 Packung Kartoffelgnocchi selbstgemacht oder gekauft
Für die Sauce
  • 400 g Zerkleinertes Hähnchen oder Tofu/Pilze für vegetarische Variante
  • 2 Esslöffel Extra Virgin Olivenöl oder andere Kochöle
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) frischer Knoblauch empfohlen
  • 2 Esslöffel Zitronensaft (frisch gepresst) oder aus der Flasche
  • 2 Teelöffel Toskanische Gewürzmischung kaufen oder selbst herstellen
  • 1 Teelöffel Meersalz nach Geschmack
  • 2 Esslöffel Biologischer Tomatenmark
  • 200 g Traubentomaten (halbiert) oder Kirschtomaten
  • 100 g Biologische Grünkohl (gehackt) oder Spinat
  • 200 ml Biologische Sahne oder Kokosmilch für milchfreie Variante
  • 500 ml Hühnerbrühe oder vegetarische Brühe
  • 100 g Biologischer Mozzarella (gerieben) milchfreie Alternativen möglich
  • 50 g Frisch geriebener Parmesan für milchfreie Variante weglassen
Für das Topping
  • 1 Bund Frische Kräuter z.B. Basilikum oder Petersilie

Equipment

  • Pfanne
  • Ofen
  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 190 °C vor. Bereiten Sie die Hähnchenbrust vor, indem Sie sie reinigen und nach Belieben würzen.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten, bis er duftet.
  3. Fügen Sie die toskanische Gewürzmischung, das Tomatenmark und die halbierten Traubentomaten hinzu und braten Sie alles an, bis die Tomaten weich sind.
  4. Reduzieren Sie die Hitze und rühren Sie die Sahne, den Zitronensaft und die Hühnerbrühe unter. Lassen Sie die Mischung leicht köcheln und fügen Sie dann den Parmesan hinzu.
  5. Rühren Sie den gehackten Grünkohl, das zerkleinerte Hähnchen und die Gnocchi unter, bis alles gut mit der Sauce überzogen ist.
  6. Den geriebenen Mozzarella gleichmäßig über die Mischung streuen und das Ganze unbedeckt 15-20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
  7. Optional: Mit frischen Kräutern garnieren, um die Aromen zu verfeinern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 700IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Reste können leicht aufbewahrt und wieder aufgewärmt werden. Variieren Sie das Gericht nach Belieben.

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