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Kritharaki-Salat mit Halloumi-Croutons

Frischer Kritharaki-Salat mit Halloumi-Croutons genießen

Der Kritharaki-Salat mit Halloumi-Croutons vereint frische Zutaten und mediterrane Aromen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Kritharaki al dente kochen
  • 300 g Cherrytomaten halbiert
  • 1 Stück Gurke klein gewürfelt
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gehackt
  • 1 Bund Petersilie frisch gehackt
Für die Croutons
  • 200 g Halloumi knusprig gebraten
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Kritharaki in einem Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Lass sie anschließend abtropfen und auskühlen.
  2. Halbiere die Cherrytomaten, würfle die Gurke in kleine Stücke und hacke die rote Zwiebel sowie die Petersilie fein.
  3. Würfle den Halloumi und brate die Stücke in einer Pfanne mit heißem Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun sind. Lasse die Croutons auf Küchenpapier abtropfen.
  4. Mische in einer kleinen Schüssel Zitronensaft und Olivenöl für das Dressing und würze es mit Salz und Pfeffer.
  5. In einer großen Schüssel vereine die abgekühlten Kritharaki, die Cherrytomaten, Gurke, Zwiebel und Petersilie. Gieße das Dressing darüber und vermenge alles sanft.
  6. Belege den Salat kurz vor dem Servieren mit den knusprigen Halloumi-Würfeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 35mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Genieße die frischen Aromen und die gesunde Vielfalt des Kritharaki-Salats mit Halloumi-Croutons.

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