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Französischer Toast

Französischer Toast für den perfekten Start in den Tag

Französischer Toast ist ein schnelles und vielseitiges Frühstück, ideal für kreative Toppings.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 16 minutes
Servings: 2 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Französisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Toast
  • 4 Scheiben Toastbrot Brioche oder Vollkornbrot sind gesunde Alternativen
  • 2 Eier Chia- oder Leinsamen-Eier können als vegane Option verwendet werden
Für die Mischung
  • 150 ml Milch Mandel- oder Hafermilch für laktosefreie Version möglich
  • 1 TL Vanilleextrakt Kann weggelassen werden
  • 1/2 TL Zimt Kann durch Muskatnuss oder Kardamom ersetzt werden
  • 1 Prise Salz
Für das Braten
  • 3 EL Butter Kokosöl für milchfreie Option geeignet
Für die Toppings
  • Ahornsirup Variationen wie Nutella oder hausgemachte Beerenkompott sind möglich
  • Puderzucker
  • frische Beeren

Equipment

  • Pfanne
  • Toaster
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Brot vorbereiten: Rösten Sie die Brotscheiben leicht in einem Toaster oder einer Pfanne, bis sie goldbraun sind, und lassen Sie sie dann kurz abkühlen.
  2. Zutaten vermischen: In einer tiefen Schüssel die Eier, die Milch, den Vanilleextrakt, den Zimt und eine Prise Salz kräftig miteinander verquirlen.
  3. Brot eintauchen: Tauchen Sie jede Brotscheibe kurz in die Eiermilch, sodass sie vollständig benetzt, aber nicht durchweicht ist.
  4. Braten: Erhitzen Sie in einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze, bis sie schäumt, und braten Sie jede Seite für etwa 2-3 Minuten.
  5. Servieren: Garnieren Sie den Französischen Toast nach Belieben mit Ahornsirup, Puderzucker oder frischen Beeren.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 180mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Vermeiden Sie Überweichen und nutzen Sie mittlere Hitze für das Braten.

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