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Fleischbällchen-Nudelauflauf

Fleischbällchen-Nudelauflauf: Schneller Genuss für die Familie

Köstlicher Fleischbällchen-Nudelauflauf vereint zarte Fleischbällchen mit Nudeln und cremiger Sauce – ein schnelles und familienfreundliches Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Nudeln (Penne oder Fusilli) ideal für die Sauce
Für die Fleischbällchen
  • 500 g Hackfleisch gemischt oder Rindfleisch
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Ei bindet die Zutaten
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel für glutenfreie Variante
Für die Sauce
  • 400 g passierte Tomaten frisch oder selbstgemacht bevorzugt
  • 200 ml Sahne halb & halb als leichtere Alternative
  • 1 TL italienische Kräuter zum Würzen der Sauce
  • 1 Prise Salz zum Würzen
  • 1 Prise Pfeffer zum Würzen
Für das Topping
  • 200 g Käse (Mozzarella oder Gouda) für eine goldbraune Kruste
Weitere Zutaten
  • 2 EL Öl zum Braten der Fleischbällchen, Olivenöl empfohlen
  • frische Basilikumblätter optionale Garnitur

Equipment

  • großer Topf
  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Kochen Sie die Nudeln: Bringen Sie einen großen Topf mit salzigem Wasser zum Kochen und kochen Sie die Nudeln al dente gemäß der Packungsanleitung. Wenn sie fertig sind, abgießen und beiseite stellen.
  2. Mischen Sie die Fleischbällchen: In einer großen Schüssel kombinieren Sie das Hackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch, das Ei und die Semmelbrösel. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.
  3. Formen Sie die Fleischbällchen: Nehmen Sie eine kleine Menge der Mischung und formen Sie sie zu Fleischbällchen, die etwa die Größe eines Tischtennisballs haben.
  4. Braten Sie die Fleischbällchen: Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Fleischbällchen 5-7 Minuten lang bis sie goldbraun sind.
  5. Bereiten Sie die Sauce zu: In der gleichen Pfanne passierte Tomaten und Sahne vermischen, italienische Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen und 5 Minuten bei niedriger Hitze simmern.
  6. Schichten Sie den Auflauf: In eine gefettete Auflaufform die Hälfte der Nudeln geben, gefolgt von den gebratenen Fleischbällchen und der Sauce, dann die restlichen Nudeln darauf geben.
  7. Fügen Sie den Käse hinzu: Den Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen und bei 180°C für 25-30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  8. Garnieren Sie mit Basilikum: Vor dem Servieren mit frischen Basilikumblättern garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Optional: Servieren Sie den Auflauf mit einem frischen Gartensalat für ein komplettes Abendessen.

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