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Dinkeljoghurtbrot mit Karotten – Karottenbrot

Dinkeljoghurtbrot mit Karotten – Saftiges Karottenbrot selbstgemacht

Dinkeljoghurtbrot mit Karotten ist ein nahrhaftes und feuchtes Brot, perfekt für Snacks oder als Sandwichbasis.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Ruhen lassen 30 minutes
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Dinkelmehl kann durch Vollkornmehl ersetzt werden
  • 200 g Joghurt griechischer Joghurt macht es besonders cremig
  • 200 g Frische Karotten kann durch Zucchini oder Rote Beete ersetzt werden
  • 1 TL Natron achte darauf, dass es frisch ist
  • 1 TL Backpulver sorgt für eine fluffige Textur
  • 1 TL Salz eine wichtige Zutat
  • 50 g Körner optional, z.B. Sonnenblumen- oder Kürbiskerne

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor und stelle eine Dampfschale hinein.
  2. In einer großen Schüssel vermische das Dinkelmehl, Natron, Backpulver und Salz gründlich.
  3. In einer separaten Schüssel kombiniere den Joghurt mit den geriebenen Karotten und mische die Mischung in die trockenen Zutaten.
  4. Füge die optionalen Körner hinzu und knete den Teig, bis er glatt ist.
  5. Decke den Teig ab und lasse ihn etwa 30 Minuten ruhen.
  6. Forme den Teig und lege ihn auf ein Backblech mit Backpapier.
  7. Backe das Brot 10 Minuten lang, reduziere dann die Temperatur auf 180°C und backe es 35-40 Minuten weiter.
  8. Lass das Brot auf einem Gitter abkühlen, bevor du es in Scheiben schneidest.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 5gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Für den besten Geschmack das Brot frisch mit etwas Butter oder Frischkäse genießen.

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