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Dinkeljoghurtbrot mit Karotten

Dinkeljoghurtbrot mit Karotten – Gesund, Saftig, Einfach Lecker

Dieses Dinkeljoghurtbrot mit Karotten ist gesund, nahrhaft und einfach zuzubereiten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Ruhen lassen 30 minutes
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Dinkelmehl Grundzutat für Struktur und Geschmack
  • 150 g Dinkelvollkornmehl Fügt Ballaststoffe hinzu
  • 1 TL Natron Hilft beim Aufgehen des Brotes
  • 1 TL Backpulver Unterstützt die Teiglockerung
  • 1 TL Salz Stellt den Geschmack ein
  • 200 g Naturjoghurt Macht das Brot saftig
  • 150 g Geriebene Möhren Fügen natürliche Süße und Feuchtigkeit hinzu
Für die Körner
  • 50 g Kornmix Verbessert die Textur und den Nährwert

Equipment

  • Schüssel
  • Backofen
  • Backpapier
  • Gitter

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel Dinkelmehl, Dinkelvollkornmehl, Natron, Backpulver und Salz gut miteinander vermengen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
  2. In einer separaten Schüssel den Naturjoghurt zusammen mit den geriebenen Möhren sorgfältig verrühren, bis alles gut kombiniert ist.
  3. Die Joghurt-Möhre-Mischung zur Mehlmischung hinzufügen und mit den Händen kneten, bis ein glatter, homogener Teig entsteht.
  4. Den Teig 30 Minuten abgedeckt an einem warmen Ort ruhen lassen.
  5. Den Teig aus der Schüssel nehmen und kurz durchkneten. Dann auf ein mit Mehl bestäubtes Backpapier legen und leicht in Form bringen.
  6. Die Oberfläche des Teigs leicht befeuchten und die restlichen Körner gleichmäßig darauf drücken.
  7. Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen und eine feuerfeste Schale mit Wasser ins Ofeninnere stellen.
  8. Das Brot 10 Minuten lang backen, dann die Temperatur auf 180 °C reduzieren und weitere 35-40 Minuten backen.
  9. Das frisch gebackene Brot auf einem Gitter auskühlen lassen, bevor Sie es in Scheiben schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 5mgSodium: 200mgPotassium: 230mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Genießen Sie das Brot frisch mit etwas Butter oder Marmelade.

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