Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einem mittleren Topf das Olivenöl oder die Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Reis hinzufügen und 2 Minuten anrösten, bis die Ränder durchsichtig sind. Brühe hinzufügen, zum Kochen bringen, abdecken und 15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.
- Während der Reis kocht, in einer Pfanne Olivenöl erhitzen, den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis er duftet. Nach und nach den Spinat in kleinen Portionen hinzufügen, bis er zusammenfällt (2-3 Minuten). Von der Hitze nehmen, Sahne einrühren und sanft erwärmen, bis leicht eingedickt (ca. 3 Minuten).
- Sobald der Reis fertig ist, mit der Spinatsauce vermengen und den geriebenen Parmesan unterheben. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
Nutrition
Notes
Optional mit frischen Kräutern oder einer Prise gerösteten Pinienkernen garnieren. Für Meal-Prep den Reis und die Sauce im Voraus zubereiten und getrennt aufbewahren.
