Go Back
+ servings
Cremiger Kohlrabi

Cremiger Kohlrabi: Schnelle, leckere Wohlfühlküche

Cremiger Kohlrabi ist ein einfaches und köstliches Gericht, ideal für stressige Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Kohlrabi
  • 1 Stück Kohlrabi frisch und fest
Für die Sauce
  • 30 g Butter oder pflanzliche Butter für eine vegane Version
  • 30 g Weizenmehl oder glutenfreies Mehl
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 100 ml Sahne oder Kokos-/Cashewcreme für vegane Variante
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 1 Esslöffel Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Kohlrabi vorbereiten: Schäle den Kohlrabi und schneide ihn in gleichmäßige, dünne Streifen.
  2. Kohlrabi kochen: Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen, füge die Kohlrabistreifen hinzu und koche sie 10-12 Minuten lang.
  3. Sauce zubereiten: In einem separaten Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen und das Mehl hinzufügen, um eine Roux zu bilden.
  4. Kochwasser hinzufügen: Gieße das reservierte Kochwasser langsam in die Roux, während du kräftig rührst.
  5. Sauce eindicken: Bring die Mischung zum leichten Kochen und füge dann Milch und Sahne hinzu.
  6. Sauce würzen: Schmecke mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.
  7. Servieren: Genieße das Gericht sofort und garniere es nach Wunsch mit zusätzlichen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 250mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 35mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für zusätzliche Frische, streue zum Servieren etwas Zitronenschale darüber.

Tried this recipe?

Let us know how it was!