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Gnocchi mit grünem Spargel

Creamy Gnocchi mit grünem Spargel für schnelles Wohlfühlessen

Gnocchi mit grünem Spargel bieten eine schnelle und nahrhafte Option für ein leckeres Essen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 250 g Gnocchi
  • 200 g Grüner Spargel kann bei Bedarf durch Erbsen oder Spinat ersetzt werden
Für die Sauce
  • 2 EL Butter kann für eine milchfreie Variante durch Olivenöl ersetzt werden
  • 2 Zehe Knoblauch nach Geschmack anpassen
  • 200 ml Schlagsahne für eine leichtere Option pflanzliche Sahne verwenden
  • 50 g Parmesankäse veganer Käse kann als Ersatz dienen
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer evtl. mit Zitronensaft für Frische
Für das Garnieren
  • einige Blätter Frische Petersilie für den letzten Schliff

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.
  2. Gib die Gnocchi ins kochende Wasser und koche sie laut Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche schwimmen (ca. 2-3 Minuten).
  3. In einer großen Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute anbraten.
  4. Gib die Spargelstücke in die Pfanne und koche sie etwa 5 Minuten lang, bis sie zart sind.
  5. Gieße die Schlagsahne in die Pfanne und bringe sie kurz zum Simmern. Rühre den geriebenen Parmesan ein, bis er geschmolzen ist und die Sauce cremig wird.
  6. Lass die Gnocchi abtropfen und füge sie zur Sauce in die Pfanne hinzu. Gut umrühren.
  7. Richte das Gericht an und garniere es mit frischer Petersilie. Serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 30gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Für einen extra Frischekick etwas Zitronensaft über die Gnocchi träufeln.

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