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Bang Bang Hähnchenspieße

Bang Bang Hähnchenspieße – Einfach, lecker und unwiderstehlich

Bang Bang Hähnchenspieße sind einfache, leckere und unwiderstehliche Grillspieße, die jeden begeistern.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenbrust frisch für besten Geschmack
  • 3 EL Honig kann durch Agavendicksaft ersetzt werden
  • 4 EL Sojasauce oder glutenfreie Variante
  • 2 TL Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frisch gehackter Knoblauch
Für die Spieße
  • 6 Spieße Holz- oder Metallspieße; Holzspieße einweichen
  • Gemüse (optional) wie Paprika oder Zucchini
Für die Dips (optional)
  • 2 EL Erdnussbutter cremig und nussig
  • 150 g Joghurt wahlweise pflanzlichen Joghurt

Equipment

  • Grill oder Ofen
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Zubereitung
  1. Beginnen Sie, indem Sie die Hähnchenbrust in gleichmäßige Würfel schneiden.
  2. In einer großen Schüssel mischen Sie Honig, Sojasauce, Sriracha und Knoblauchpulver.
  3. Geben Sie die Hähnchenstücke in die Marinade und lassen Sie sie mindestens 15 Minuten ziehen.
  4. Nehmen Sie die Spieße und stecken Sie abwechselnd Hähnchenstücke und optional Gemüse auf.
  5. Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere Hitze vor oder heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
  6. Grillen Sie die Spieße etwa 10-12 Minuten, dabei regelmäßig wenden.
  7. Sobald die Spieße fertig sind, können sie heiß serviert werden.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1.5mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Dips, um die Bang Bang Hähnchenspieße nach Ihrem Geschmack anzupassen.

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